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芒果体育官方网站邵阳市大祥区举行“奶豆添营养少油更健康”主题讲座
芒果体育平台芒果体育平台5月12日-18日是第10届全民营养周暨“5.20”中国学生营养日,为引导居民合理搭配日常膳食,提高儿童青少年健康水平和素养,促进儿童青少年科学食养。5月17日,邵阳市大祥区卫生健康局机关党支部发挥基层党组织战斗堡垒作用,充分激发基层党员队伍的生机活力,组织区疾控中心、区健康教育所等单位,深入新渡小学进行以“奶豆添营养,少油更健康”为主题的讲座,对学生宣传营养与健康知识,树立健康饮食新风,助力健康湖南建设工作。
人类的食物多种多样,每种食物都由多种营养成分组成,且不同食物所含的营养成分不同。此次讲座由大祥区健教专家和党员志愿者授课,以《中国居民膳食指南(2022)平衡膳食准则》第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”和第五条“少盐少油,控糖限酒”为核心,倡导“减油芒果体育官方网站、增豆、加奶”理念。
健教专家还详细讲解了营养与疾病之间的关系:营养摄入不足会导致身材矮小、营养性贫血、维生素A、D缺乏、锌缺乏等。进行了膳食指南核心推荐:吃好早餐芒果体育官方网站,合理选择零食,培养健康饮食行为,天天喝奶,足量饮水,不喝含糖饮料,禁止饮酒等。同时提醒青少年健康饮食要注意一些行为:吃好一日三餐、减盐、减油、减糖等。
在讲座后,大祥区疾控中心还以知识抢答竞赛的方式,提供健康知识咨询和现场答疑,带动学校、学生共同参与和促进营养健康科普宣教。针对学生奶类、豆类摄入水平较低、油摄入量远高于推荐量的难题,倡导提高膳食质量。为加强校园学生营养健康,该中心将结合全民营养周、学生营养日加大对校园的营养健康知识宣传力度,保障学生健康饮食,促进学生身体健康发育芒果体育官方网站。(肖千骥 、谢智勇)
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