瑜伽常识 /MANUAL
九游手游游戏,速度抢!在禅城免费学瑜伽琵琶肚皮舞18岁以上均可报名
前方福利发放预警!禅城区文化馆和张槎街道文体服务中心将于2019年9月至12月期间聘请专业老师为开展瑜伽、琵琶、肚皮舞、书法、国画、水彩、化妆等7个艺术培训班。
(一)上课时间:2019年9月4日、9月6日起,逢周三、周五晚上19:30-21:00上课,每周2课时,共10课时。
(二)上课地点:张槎文化中心右侧一楼排练厅(大沙弘农苑对面,轻工路市车管所后边)
欧敏娟,教龄5年,持有中印国际哈他高级瑜伽导师证书、普提拉导师证书;是特色课程教练:球瑜伽、阴瑜伽、普拉提圈等;动感单车教练;擅长肩颈保养、女性保养、开髋与开肩、正位瑜伽、美臀瘦身教学,教学方式简单易接受,深受广大伽人们喜欢。
(六)课程内容:主要课程是练习肩颈调理瑜珈。肩颈是人体重要的部位,如果气血不畅,血液中就会堆积很多毒素,这样以来肩颈部位就会变得僵硬,长期下来血管就会受到影响,就容易生病九游手游游戏,。肩颈调理瑜伽就能强化肩颈的肌肉,疏通肩部的经络,活血化瘀,将肩部的毒素排出去,这样就能缓解肩部僵硬、疲劳等现象,就可以从根本改善肩颈气血不畅的问题。长期坚持肩颈理疗瑜伽的话还能改善头晕、头痛、气血不足、失眠等症状,还能使你的面色变得红润、整个人感觉非常有精气神。
1、上课时学员请自带瑜伽垫一张,初学者建议购买厚度6或8MM、宽度61或65CM、防滑并材质要实的瑜伽垫;
2、练瑜伽最好不要在前1个钟内吃太饱饭,可吃宜消化的食品九游手游游戏,,但一定要让自己有足够的能量和体量;+
3、自带小毛巾擦汗;另外,秋天、冬天,即天气凉时,请多带一条大毛巾,在休息术时,可以盖着,以防着凉;
(一)上课时间:2019年9月2日起,逢周一晚上19:30-21:00上课,每周1课时,共10课时。
(二)上课地点:张槎文化中心右侧一楼排练厅(大沙弘农苑对面,轻工路市车管所后边)
李雪颖,毕业于岭南师范学院音乐与舞蹈学院。师从周迎讲师,学习琵琶已有10年,主修音乐表演器乐方向,参与学校民族管弦乐团排练演出与比赛。在广东省第四届、第五届大学生艺术展演分别获二等奖与一等奖;2017年获中山市中歌青少年室内乐团实训夏令营“优秀指导教师”奖。
(六)课程内容:基本功的学习,包括抱琴姿势、弹琴手型手势练习、左右手协调练习等;结合书本(包含简短乐曲)简单弹奏曲子。
(七)注意事项:乐器由主办方提供。教材由老师统一挑选,学员需自己负担教材费用35元。弹奏所需要的“指甲”、胶布由学员自备或向老师购买。(注:需向老师购买工具的学员请在报名时备注购买的工具,每副“指甲”费用40元、胶布费用10元)
(一)上课时间:从2019年9月8日起,逢周日下午15:30-17:00上课,共10课时。
(二)上课地点:张槎清峰路83号张槎街道文化中心右侧一楼排练厅(大沙弘农苑对面,轻工路市车管所后边)。
朱明明/Lisa,肚皮舞资深导师,从事肚皮舞行业8年,具有较深厚的肚皮舞专业知识和扎实的基本功,在多年的教学过程中积累了丰富的经验,并形成了独具特色的教学模式。2010年开始学习肚皮舞,师从国内外众多名师。跟随上海Molly、厦门周一婷、山西荣荣老师等学习,对东方舞的文化理论、乐理、编舞等方面进行了非常系统化的学习。并先后参加了俄罗斯大师Latifa、Alla、Irina乌克兰大师Yana、匈牙利大师Mercedes等集训营。并于2018年1月首次开展了自己的深圳、佛山两地个人集训课程。
(七)注意事项:参加培训学员最好穿着专业肚皮舞练功服一套(或宽松舒适运动服)、肚皮舞腰链一条、舞蹈鞋一双。
(一)上课时间:从2019年9月3日起,逢周二晚上19:30-21:00上课,每周1课时,共10课时。
(二)上课地点:张槎轻工二路6号西华里饮食文化城首层011号铺墨耘书画艺术交流中心(高桥日式料理旁)。
(五)课程内容:教学执笔方法、书写姿势等,学习楷书、行书基础课程,楷书选贴唐·褚道良《雁塔圣教序》、行书选贴《集王羲之书圣教序》。
陈利承,佛山市书法家协会会员、佛山市工艺美术行业协会会员、佛山市禅城区张槎街道书画协会副会长,书法作品:入选“仙槎墨韵”“张槎当代书法艺术精品集,书法作品参加佛山市工艺美术行业协会举办的“佛山市工艺美术书画展,国画作品参加佛山市禅城区美协举办的“改革开放四十年国画展”。
(八)交通指引:乘K2、G7、110、178B路公交车到交警支队站下车即到。
(一)上课时间:从2019年9月4日起,逢星期三晚19:30-21:00上课,每周1课时,共10课时。
(二)上课地点:张槎轻工二路6号西华里饮食文化城首层011号铺墨耘书画艺术交流中心(高桥日式料理旁)
(三)公交指引:乘K2、G7、110、178B路公交车到交警支队站下车即到。
(六)课程内容:国画是集中国传统文化与艺术于一身的一项民族魁宝。课程通过学习国画基础技法(以写意画为主),带你了解中国传统文化,培养气质,陶冶情操。
招卫钧,男,佛山市美术家协会会员;佛山市禅城区美术家协会理事;佛山市工艺美术行业协会书画艺术专业会员;张槎街道书画协会理事。有多年国画教学经验。
(八)注意事项:纸张、颜料、墨由主办方提供,自带毛笔至少4支(兼毫,大1支、中2支、小1支)。
(一)上课时间:从2019年9月3日起,逢星期二晚19:30-21:00上课,每周1课时,共10课时。
(二)上课地点:张槎轻工二路6号西华里饮食文化城首层011号铺墨耘书画艺术交流中心(高桥日式料理旁)
(三)公交指引:乘K2九游手游游戏,、G7、110、178B路公交车到交警支队站下车即到。
陈梓琳,毕业于广东第二师范学院,张槎街道书画协会会员,多年美术教学经验。
(一)上课时间:2019年9月3日起,逢周二晚上19:30-21:00上课,每周1课时,共10课时。
(二)上课地点:张槎清峰路83号张槎街道文化中心北侧二楼201会议室(大沙弘农苑对面,轻工路市车管所后边)。
李月青:女,菁梓美妆培训学校创始人、国家高级美容师、高级美妆全能培训讲师、韩式半永久纹绣培训讲师、日式整形小颜术培训讲师、菁梓美妆就业和创业培训导师。第六届漂亮妈妈冠军指定化妆师、2019年第六届中国风尚形象设计大赛应邀评委。
(七)注意事项:化妆所需要工具由学员自带,亦可向老师购买,基本工具:化妆扫、眼影、粉底膏、化妆包、口红、眉笔、定妆粉、镜子等。
(八)公交指引:张槎文化中心右侧一楼排练厅(大沙弘农苑对面,轻工路市车管所后边)
需编辑内容“点单式公益培训班+姓名+年龄+性别+手机号+项目名称”,按信息报名先后顺序招收,不接受其他形式的报名,发送到手机,联系人:陈老师。
需编辑内容“点单式公益培训班+姓名+年龄+性别+手机号+项目名称”,按信息报名先后顺序招收,不接受其他形式的报名,发送到手机,联系人:杨老师。
需编辑内容“点单式公益培训班+姓名+年龄+性别+手机号+项目名称”,按信息报名先后顺序招收,不接受其他形式的报名,发送到手机,联系人:陈老师。
需编辑内容“公益培训班+姓名+年龄+性别+手机号+项目名称”,发送到张槎街道文体服务中心邮箱:
。按邮箱报名先后顺序招收,不接受其他形式的报名。咨询电线,联系人:冯小姐、何小姐。
(一)学员报名“编辑内容”时请认真复查无误再发送,如报名内容有误或漏报视为报名不成功。
(四)为让更多群众受惠,并保障大家的利益,原则上同一人只可报一个项目培训班,并且报名后无特殊情况请勿随意请假。
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